・何がきっかけで、美腸活に興味を持たれましたか？
両親ともに腸活をしており、間近で変化を見たから。
・たくさんある腸活やファスティングの中で、『美腸活プログラム』を選んでくださったのはなぜですか？
父が腸活後にお酒を控えるようになったのを見たから。
・これまでのご自身と『美腸活プログラム』を実施してからのご自身とでは、身体にどんな変化がありましたか？
腸活を始める1週間ほど前にタイ旅行へ行っていました。
スパイスがたくさん入った辛い食べ物と甘いデザートのループにはまり…..暑かったため日焼けもしていたので、帰国後はしばらく肌荒れとじんましんがありました。
腸活が終わった今は、お肌がツルツルピカピカで
お化粧するのがもったいないと思うくらいになりました^ ^
・これまでのご自身と『美腸活プログラム』を実施してからのご自身とでは、心にどんな変化がありましたか？
食事をしない初日はネガティブな感情が驚くほど出てきました。普段はそういう感情に蓋をしていたみたいです。
もともと美味しいものを食べたり、人と一緒に食事をするのが好きなので、食がない人生なんて辛すぎる….
腸活が早く終わって欲しいなと思いました。笑
でも、せっかくチャレンジするんだからネガティブなままでは嫌だ！と思い、私にとっての腸活は「食以外の楽しみを見つけるキッカケ」と捉えました。
普段は食事にかけている時間が余るので
ヘアアレンジをしたり、好きな音楽を聞いたり、
吉本新喜劇を見て爆笑したりと、楽しいと思うことをしていました。
それで、食以外にも楽しみがあったんだな〜と気づくことができました！
・体重や身体のサイズにどんな変化がありましたか？
体重は2キロ減少し、ぴったりサイズだったズボンが
緩くなりました。
・生活スタイル、食事面でどんな変化がありましたか？
よく噛んで食べるようになりました。
・どんな方にオススメしてみたいですか？
食べることが生きがいな人
ご飯を食べないなんて無理…と思っている人
肌荒れがある人
・ご感想を自由にお願いします！
腸活を始める前は7日間なんて無理〜と思っていましたが、
やってみると意外といけるもんやなと思いました。
乗り越えるのが難しいと思うことほど、
実は得られるものが大きいのかもしれません。
興味を持っていたり、迷っている方は是非トライしてほしいです！
