今まで食べ過ぎだったんだなーと思いました【美腸活プログラム体験談:40代女性】

何がきっかけで、美腸活に興味を持たれましたか?

なんだか朝からやる気が出ない日々が増え、疲れやすく代謝がかなり落ちてると感じていた時、通っているマッサージサロンのオーナーに勧められて。

ダイエットや、美肌も期待出来そうなのでトライしてみました。

身体にどんな嬉しい変化がありましたか?

朝、寝起きの疲れがなくなっています!

心にどんな嬉しい変化がありましたか?

心にはまだ変化を感じてません。

生活スタイル、食事面でどんな変化がありましたか?

好きな物を好きなだけ食べるのを考え直しました。

普段かなり油物を食べていると気づきました!

家族の健康も自分が作る食事で左右されると思ったので、毎日ガッツリ肉中心のメニューから、野菜を意識して増やしています!

ご感想を自由にお願いします!

食べない3日間が相当辛いだろうとドキドキしていましたが、仕事をしているとお腹が減ったと1度も思わなかったので自分にビックリしました!

我慢している感覚は無かったです!

今まで食べ過ぎだったんだなーと思いました。