『初めての美腸活 』
🔶何がきっかけで、美腸活に興味を持たれましたか？
⇒友人からの紹介
🔶たくさんある腸活やファスティングの中で、『美腸活プログラム』を選んでくださったのはなぜですか？
⇒美腸活体験の話を聞いて、選んだ。安心して実践ができそうだと思った。
🔶身体にどんな嬉しい変化がありましたか？
⇒体重が減ったのも大きいが、体が軽く感じるようになった。
🔶心にどんな嬉しい変化がありましたか？
⇒体重が減ったということが嬉しいからかもしれませんが、何をするのにも楽しんで取り組めるようになった！ネガティブな気持ちにならなくなった。
🔶生活スタイル、食事面でどんな変化がありましたか？
⇒規則正しい生活をこころがけるようになった。食事も食材や調理方法、食べる順番、噛む回数を意識するようになった。
🔶どんな方にオススメしてみたいですか？
⇒胃腸の弱い人、体が重く感じる人、体重を減らしたい人
🔶ご感想を自由にお願いします！
⇒準備期間、絶食期間、回復期でトータル1週間の美腸活。絶食期間が3日間なのでできるか不安だったが、始めると思っていたよりも楽にできた。絶食期間も1日目は空腹でしんどかったが、2日目からは空腹間もなく、体が軽く感じるようになり、楽しんでできた。また美腸活をやりたい！！
