・美腸活1回目
🔶何がきっかけで、腸活に興味を持たれましたか？
⇒保育園のママ友が会うたびにキラキラ眩しく輝いていて、外見も綺麗になって、さらに若々しくなった姿を見て、私もやってみたい～と思いました。
🔶たくさんある腸活やファスティングの中で、『美腸活ファスティング』を選んでくださったのはなぜですか？
⇒腸活始める前に、腸活仲間のラインに招待してもらいました。腸活を支えてくれる仲間からの素敵なアドバイスがたくさんありました。時には愚痴ってもいいんだ、と安心できました。一番はフォロー体制がすばらしいです！
🔶これまでのご自身と『美腸活ファスティング』してからのご自身とでは、身体にどんな変化がありましたか？
⇒身体の変化は、初日は空腹をなんとかジュースや温かいハニーティーで過ごせました。翌日は頭がスッキリしてきて、身体も軽くなった感覚がありました。ただ、２日目が一番食べ物に対する欲求が高く、職場の人が食べていたカレーのにおいは正直一番つらかったです。それを乗り越えれたら生活の一部？みたいにスムーズにいけました。ただ、今回便が腸活2日間でなかったです。
🔶これまでのご自身と『美腸活ファスティング』してからのご自身とでは、心にどんな変化がありましたか？
⇒人生の中で食べないことを選択したことがなかったので、自分にできるかと不安でした。でも、自分に挑戦したい、やってみたい、友達のようにキラキラしたい、と思って始めました。終わってみると、やりきった自信がつきました。
🔶『美腸活ファスティング』をして、体重や身体のサイズに変化はありましたか？
⇒
☆体重2.4㎏減
☆ウエスト4㎝減
☆おしりまわり1㎝減
☆頭がスッキリして、仕事もしやすかったです。
☆肌もモッチリしました～!
🔶『美腸活ファスティング』をした後も、生活スタイルに変化はありましたか？
⇒食べるものを意識するようになりました。今までは食べたいものを食べていましたが、野菜をはじめに食べるとか意識するようになりました。
🔶『美腸活ファスティング』を、どんな方にオススメしてみたいですか？
⇒自分と向き合いたい人。食べるのが好きな人も新しい発見があります。
🔶ご感想を自由にお願いします！
⇒今回、腸活を始める前に久しぶりに胃痛になり、薬を飲んでいたことから始める日をずらしました。もしかしたら、始めると頭では決めたことが色々なプレッシャーを体が感じていたのかもしれません。でも、Sちゃんと直接話ができて、日程をずらす決心もできました。私にはこうしなければ、こうありたい、が強いところがあるのですが、それも腸活メンバーのアドバイスを聞いて、自分でもゆるい気持ちでできました。一番は、同じ週に仲間がいたことは大きかったです。空腹でも、Tちゃんも頑張ってるやろうし、とお菓子に手が伸びそうなところを思いとどれました(笑)
自分への挑戦とタイトルに書きながら、振り返ってみると、やっぱり仲間がいたからやれたんだなぁとつくづく感じました。
皆様、ありがとうございました(*^ー^)ノ♪
